หลายคนที่ต้องออกเดินทางไปพักต่างที่ต่างทางอยู่บ่อยๆ แล้วมักเจอกับเรื่องแปลกๆ นอนไม่หลับหรือเหมือนมีอะไรมาก่อกวนอยู่ตลอด นั่นอาจเป็นเพราะสถานที่แห่งนั้นมีสิ่งเร้นลับ หรือภูติผี ปีศาจอาศัยอยู่ เลยจะขอแชร์ บดสวดแผ่เมตตาให้กับเหล่า ภูติผีปีศาจ ไม่ให้มาก่อกวน หรือทำร้ายเรา
ซึ่งบทสวดนี้ไม่ใช่ทสวดที่เอาไว้ใช้ไล่ให้เขาออกไป เพราะสิ่งเร้นลับเหล่านั้นอาจจะโกรธเคืองเราได้ เนื่องจากที่แห่งนั้นเขาอาจจะอยู่มาก่อน เพราะฉะนั้นเราต้องสวดแผ่กุศลเมตตาเท่านั้น ซึ่งเป็นบทที่มีอานิสงค์ ในเรื่องความเมตตาโดยเฉพาะบทนี้สวดแล้วจะทำให้มีแต่คนรัก แม้แต่กระทั่ง ผี และเทวดาก็รักเราด้วย
พระคาถานี้ชื่อว่า คาถากะระณียะเมตตะสุตตัง เป็นบทสวดแผ่เมตตาให้ทั้งเทวดา ภูตผีปีศาจ และสัตว์ต่างๆ ไม่ให้มาเบียดเบียนทำร้าย
นะโม 3 จบ
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ
นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุท ธัสสะ
เมตตัญจะ สัพพะโลกัสมิง มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง อุทธัง อะโธ จะ 
อธิฎเฐยยะ พรัมมะเมตัง วิหารัง อิธะมาหุ ทิฎฐิญจะอะนุปะคัมมะ สีละวา ทัสสะเนนะ สัมปันโน กาเมสุ วิเนยยะ เคธังนะ หิ ชาตุ คัพพะเสยยัง ปุนะเรตีติ
ใช้ภาวนาก่อนจบการปฏิบัติภาวนา เป็นการแผ่เมตตาไปทั่วจักรวาล หรือภาวนาบ่อย ๆเป็นพรหมวิหารภาวนา มีอานิสงค์มาก เพื่อป้องป้องตัวเราเอง
ที่มา : Kaijeaw.com
