1. สร้างความน่าเชื่อถือ
คงไม่มีสิ่งใด สามารถสร้างความน่าเชื่อถือได้ดีเท่ากับการพูดที่จริงใจ ไม่ใส่ไฟ ไม่ใส่ความ การเป็นที่ยอมรับการจากคนรอบข้าง ,เพื่อนร่วมงาน หรือจากทีม ที่มีความเชื่อมั่นในตัวของคุณ พวกเขาจะไม่สนใจคำนินทาจากคนที่อิจฉาคุณหรอก (เผลอๆคนที่ขี้ฟ้อง ขี้อิจฉาหน้าแหกได้นะคะ)
2.สร้างมิตรภาพที่ดี
หากคุณมีคนบางคนแอบอิจฉาหรือนินทาคุณอยู่ ไม่ต้องไปสนใจคะ หรือหากทนไม่ได้แล้วอยากสร้างมิตรภาพดีดี ก็ลองเข้าไปพูดคุย ลองมีน้ำใจ แบ่งปันขนมนิดๆ หน่อยๆ กับเขาคนนั้นก่อน อาจช่วยเปิดโอกาสให้คุณและเขาคนนั้นได้รู้จักกันดียิ่งขึ้น และทำให้สถานการณ์ต่าง ๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีได้ค่ะ
3. เข้มแข็งเข้าไว้
คนเรานั้น กว่าจะรู้ว่ามีคนอิจฉาหรือลอบใส่ความ ใส่ไฟ ก็มาสังเกตได้เมื่อสายไปเสียแล้ว เช่น เพื่อนร่วมงานทั้งออฟฟิศต่างได้ยินเรื่องราวที่เป็นเท็จ ไม่ใช่เรื่องจริงจากคน ๆ นั้น และไม่มีใครอยากคบ ไม่มีใครอยากพูดคุย หากเกิตเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น เราขอให้เข้มแข็งเข้าไว้ เชิดหน้าให้มั่น หันไปโฟกัสเรื่องมากและครอบครัวให้มากๆ คิดเสมอว่าเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเงินเดือนเรา
4. กันไว้ดีกว่าแก้
มีวิธีทำได้หลายแบบ เช่น การกล่าวชื่นชมทุก ๆ คนที่มีส่วนต่อความสำเร็จในหน้าที การงาน (เพื่อนร่วมงานบางคนอาจหาความมีส่วนร่วมไม่เจอ แต่ก็ขอให้พยายามนึกให้ออก) แม้จะเล็กน้อย แต่การกล่าวชมออกไป เผื่อแผ่ความดีความชอบออกไป จะทำให้คุณไม่ตกเป็นเป้าจากคนขี้อิจฉาเหล่านั้น อีกทั้งยังทำให้คนที่ได้รับคำชมหรือการพูดถึงจากคุณไม่รู้สึกอิจฉาคุณด้วย
5.หากเริ่มมีรุนแรงขึ้น แจ้งหัวหน้าดีที่สุด
แต่ในที่นี้....ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเข้าไปร้องไห้ฟูมฟายขณะเล่าให้เจ้านาย หรือหัวหน้าฟังนะคะ เพราะจะดูเหมือนเด็กถูกเพื่อนแกล้งแล้วไปฟ้องครู ถ้าจะเข้าพบหัวหน้าเพื่อแจ้งถึงปัญหาดังกล่าวให้รับรู้ การวางตัวให้เหมาะสมก็เป็นสิ่งจำเป็น เช่น เอ่ยถึงปัญหา และความวิตกกังวลของคุณ ขอคำแนะนำเพื่อเป็นทางออก จะดีที่สุดคะ
6. ทำตัวดีดี เป็นคนน่ารักไว้ก่อน
ถึงแม้ว่าจะมีคนคิดไม่ดี ทำไม่ดีกับคุณ แต่ถ้าคุณอดทนกับมัน และไม่ใส่ใจกับเรื่องไร้สาระแบบนี้ ไม่แสดงอารมณ์ร้ายๆให้เขาเห็น...เมื่อกาลเวลาผ่านไป ความรู้สึกอิจฉานั้นก็จะถูกแทนที่ด้วยความเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันได้นั่นเอง
