ผมยังเป็นโสดอยู่ และถ้าไม่ได้ช่วยตัวเองเป็นประจำก็จะนอนไม่หลับเลย อยากทราบว่าการช่วยตัวเองนั้นสามารถที่จะทำได้บ่อยขนาดไหนที่จะไม่มีผลต่อปริมาณน้ำเชื้อในอนาคต
เรื่องราวของการช่วยตัวเองนั้นถามมาเป็นประจำและก็ยังคงมีปัญหาอยู่เหมือนเดิม ที่จริงแล้วการช่วยตัวเองนั้นนอกจากจะไม่อันตรายแล้ว ยังเป็นการกระตุ้นให้ลูกอัณฑะมีการสร้างตัวอสุจิและน้ำอสุจิในปริมาณที่เหมาะสมและต่อเนื่อง ทำให้สมรรถภาพในทางเพศดีขึ้น การช่วยตัวเองนั้นจะมากหรือน้อยนั้นก็ขึ้นอยู่กับ สุขภาพ ของร่างกาย
ก็พร้อมที่จะปฏิบัติการตามความต้องการของคุณ น้ำเชื้อของ ผู้ชาย นั้นถ้าสุขภาพดีแข็งแรงและรับประทานอาหารได้ครบถ้วนทุกหมวดหมู่แล้วก็ จะทำให้กำลังการผลิตน้ำเชื้อเป็นไปได้ดี ไม่จำเป็นจะต้องเน้นอาหารกลุ่มไหนโดยเฉพาะ ที่สำคัญที่สุดก็คือควรนอนให้หลับสนิทก่อนเที่ยงคืนและปิดไฟนอน เพราะจะทำให้มีการผลิตน้ำอสุจิและฮอร์โมนเพศชายออกมาในปริมาณที่พอเพียงที่จะมีสมรรถภาพทางเพศที่ดี
ขอบขอบคุณข้อมูลจาก:sanook.com