แอปเปิ้ลวันละ 1 ผล สุดยอดการล้างพิษ

อาหารอะไรที่ใช้ล้างสารพิษได้ดีกว่าการดื่มน้ำผักผลไม้ แอปเปิ้ลวันละผลคือคำตอบ การรับประทานแอปเปิ้ลวันละผลจะทำให้สุขภาพแข็งแรงได้จริงๆ การบริโภคอาหารธรรมชาติจะส่งผลดีต่อร่างกายมากที่สุดล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดแล้วกินทั้งผลวันละ 1 ลูก ช่วยลดอาการเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคท้องผูกและมะเร็งบางชนิด เปลือกแอปเปิ้ลจะมีสารเควอซิทินซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้เปลือกและเนื้อของแอปเปิ้ลยังมีเส้นใยอาหาร “เพคติน” ที่มีคุณสมบัติพองตัวได้มาก

ช่วยเพิ่มกากในทางเดินอาหาร ทำให้อวัยวะในทางเดินอาหารมีการทำงานเป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่ายซึ่งเป็นการช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ และยังช่วยจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงการรับประทานแอปเปิ้ลวันละผลจะทำให้สุขภาพแข็งแรงได้จริงๆ การบริโภคอาหารธรรมชาติจะส่งผลดีต่อร่างกายมากที่สุด ยกตัวอย่างเช่นการรับประทานแอปเปิ้ลย่อมดีกว่าการดื่มแค่น้ำของมัน เนื่องจากกากใยอาหารจะช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในกระแสเลือด