ทริคดูเเลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดเเละสุขภาพดี

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับการดูเเลรูปร่าง  น้ำหนัก  หน้าตาของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ  เเต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะละเลยก็คือ น้องสาว หรือจุดซ่อนเร้นของคุณเองนี่ล่ะค่ะ จุดซ่อนเร้นเป็นส่วนของอวัยวะที่มีความบอบบาง ซับซ้อน ยิ่งในบ้านเราด้วยเเล้วที่มักจะมีอากาศที่ร้อนชื้นจนทำให้เกิดปัญหากลิ่นอับ เกิดความชื้นตามมาได้ นั่นทำให้เรายิ่งต้องดูเเลจุดซ่อนเร้นของตัวเองให้มากกว่าเดิม วันนี้เราเลยขอเอาใจสาวๆ ด้วยการนำทริคสำคัญในการดูเเลจุดซ่อนเร้นของเราให้สะอาด สุขภาพดีมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ ถ้าอยากรู้กันเเล้วก็อย่ารอช้าตามเราไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 

1. หมั่นรับประทานผลไม้  โยเกิร์ตเเละนมเปรี้ยว

กินอาหารเเบบไหนดีต่อจุดซ่อนเร้น?

สาวๆ รู้หรือไม่ค่ะว่านอกจากการรับประทานอาหารให้ครบ  5  หมู่เเล้ว  ก็ยังมีอาหารบางประเภท  หรือบางชนิดที่กินเเล้วจะดีต่อสุขภาพของจุดซ่อนเร้นของสาวๆ  อีกด้วยนะคะ  โดยปกติเเล้วช่องคลอดของสาวๆ  จะมีจุลินทรีย์เเล็คโคบาซิลลัสอาศัยอยู่เเล้ว  เเต่จัดว่ามันเป็นเเบคทีเรียชนิดดี  ที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราช่วยป้องกันเชื้อโรค  หรือเรียกง่ายๆว่าทำหน้าที่เป็นเสมือนฮีโร่ค่อยป้องกันจุดซ่อนเร้นของเรานั่นเอง  ซึ่งหากจะหาเจ้าจุลินทรีย์ตัวนี้มากินก็สามารถหาโยเกิร์ต  หรือนมเปรี้ยวมารับประทานได้เลย

2.  งดรับประทานของหมักดอง

เห็นรายชื่อของกินที่มีประโยชน์ ดีต่อจุดซ่อนเร้นกันไปเเล้ว งั้นลองตามเราไปดูบ้างดีกว่าค่ะว่าของกินอะไรบ้างที่จะยิ่งทำให้น้องสาวของเรามีสุขภาพดีกันบ้างดีกว่าโดยเฉพาะกับอาหารประเภทของหมัดดอง หรืออาหารที่มีส่วนผสมของยีสต์สำหรับใช้ในการถนอมอาหาร ซึ่งก็ได้แก่ มะม่วงดองปลาร้า ปูดอง ปลาเค็ม ปลาร้า หรืออาหารที่มีรสจัดหรือกลิ่นเเรงๆ มันก็จะไปส่งผลต่อจุดซ่อนเร้นของเราได้ เนื่องจากช่องคลอดของเรานั้น จะมีเชื้อราตัวหนึ่งที่ชื่อยีสต์อยู่ เเต่ยีสต์ในช่องคลอดจะไม่ทำอันตรายอะไรเพราะมันยังมีจำนวนน้อยอยู่ เเต่เมื่อไหร่ที่เรารับประทานของหมักดองมากจนเกินไป จำนวนยีสต์ในช่องคลอดก็อาจจะเพิ่มขึ้น เเละอาจเป็นสาเหตุให้จุดซ่อนเร้นของคุณมีกลิ่นตามมานั่นเองค่ะ 

**เเต่โดยปกติเเล้วน้องสาวของเราก็มักจะมีกลิ่นอ่อนๆตามธรรมชาติอยู่เเล้ว ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนของเเต่ละคนนั้นด้วย ดังนั้นสาวๆ คนไหนที่มีกลิ่นผิดปกติมากๆเเล้วล่ะก็อาจจะต้องหันกลับมาทบทวนพฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือพฤติกรรมการกินของตัวเองกันด่วนๆเลยนะคะ ปล่อยไว้คงไม่เวิร์กเเน่นอนค่ะสาวๆ 

3.  หมั่นเล็มขนให้น้องของคุณ

สาวๆ หลายคนมักจะมองข้ามความสำคัญในข้อนี้ไป  ลองคิดดูซิค่ะว่าขนาดเส้นผมของเราวันทั้งวันยังมีเหงื่อเปียกโชกกันอยู่เลย  เเล้วนับประสาอะไรกับน้องสาวของเราล่ะค่ะที่การเคลื่อนไหว  หรือเเม้เเต่สภาพอากาศในช่วงหน้าร้อนก็ล้วนเเต่ทำให้เกิดการสะสมเเบคทีเรีย  ทำให้น้องสาวของคุณมีกลิ่นอับ เเละเกิดอาการตกขาวตามมาได้  ดังนั้นการเล็มขนน้องสาวก็จะช่วยแก้ปัญหากลิ่นอับชื้น  ทำให้รู้สึกสบายตัว  เเต่บางคนก็อาจใช้วิธีการเเวกซ์  หรือระคายเคืองได้  ดังนั้นเเนะนำว่าให้เเค่เล็มๆ  ก็เพียงพอเเล้วล่ะค่ะ 

4. ดูเเลทำความสะอาดทุกวันอย่างถูกวิธี

เป็นอีกหนึ่งวิธีดีๆในการช่วยดูเเลจุดซ่อนเร้นให้มีสุขภาพที่ได้  สะอาดไร้กลิ่นอับ  ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการหมักหมม  เเละช่วยลดการสะสมของเเบคทีเรีย ดังนั้นควรทำความสะอาดรอบๆ  จากด้านหน้าไปด้านหลังเท่านั้น  ห้ามสวนล้างช่องคลอดเด็ดขาด  แต่ถ้าใครกลัวไม่สะอาด  หรือต้องการความเฟรช ความสดชื่น  ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับล้างจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ  เพราะหากคุณใช้เพียงสบู่ธรรมดามันจะทำให้มีความเข้มเข้นสูง  อาจทำให้บริเวณช่องคลอดเสียสมดุลและติดเชื้อได้  โดยปกติแล้วช่องคลอดของเราจะมีแบคทีเรียที่ดีอยู่  และมีค่าความเป็นกรดอยู่ที่  pH  3.5 - 4.5  ก็จะดีที่สุด

เเละทั้ง 4 ทริคนี้ก็เป็นวิธีการดูเเลจุดซ่อนเร้นให้สะอาดเเละมีสุขภาพที่ดีที่เรานำมาฝากทุกคนกันค่ะ  เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่น่าจะพอเห็นความสำคัญของการดูเเลจุดซ่อนเร้นของตัวเองกันเเล้วนะคะ  ถ้าอย่างนั้นเเล้วก็อย่าลืมนำไปใช้กันด้วยนะคะ  นอกเหนือจากนั้นก็พยายามรักษาความสะอาด  สังเกตความผิดปกติของน้องสาวตัวเองอยู่เสมอ  จะได้ห่างไกลความเสี่ยงจากโรคต่างๆ  เพิ่มความสบายใจให้กับคุณอีกด้วยนะคะ