" ปลุกความขยัน เพื่อความสำเร็จ "

1. ลุกขึ้นมาขยับ

     ในการทำงานทุกคนต้องเคยมีอยู่แล้วคะ  ความขี้เกียจ   ในบางครั้งที่เราขี้เกียจ  ไม่อยากทำอะไรเลย  เพราะว่าเราไม่ยอมทำอะไรเลยเนี่ยแหละ ยิ่งนั่งเฉยๆ   ท่าเดิมๆ  ก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกขี้เกียจ

ฉะนั้นเราลองลุกมาขยับร่างกาย  กระตุ้นให้ตื่นตัวเช่น ลุกขึ้นเดิน   หมุนไหล่ หรือลุกขึ้นมากระโดดตบ คะ

2. ย่องานให้เล็กลง

    ลองมองภาพของงานที่ต้องทำ   ก็รู้สึกไม่อยากจะทำแล้วใช่ไหมล่ะ   อาจจะเป็นเพราะเราทำงานทุกอย่าง รวบเร่ง ให้เสร็จภายในทีเดียว   ซึ่งการทำแบบนี้ จะทำให้เราเหนื่อยมาก  ล้ามากเราต้องรับมือกับปัญหาด้วยการทำงานให้เล็กลง  ค่อยๆคิด ค่อยๆทำค่ะ   แบ่งสัดส่วนของงาน  เท่านี้เราก็ไม่ต้องทรมานทำงานหนักที่ใหญ่เกินตัวแล้วคะ

3. นึกถึงสิ่งที่จะตามมา

     เหตุผลหลักที่เราขี้เกียจ   อาจเป็นเพราะเรามองแค่ความรู้สึกของเราในปัจจุบันมากเกินไป    ซึ่งบางครั้งเราก็ควรมองถึงอนาคตด้วย   เช่น จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าตอนนี้เราไม่ทำงานที่ค้างเอาไว้ทำงานไม่ทันเดดไลน์    รีบขยันในตอนนี้ดีกว่าสายเกินแก้นะคะ

4. แท็กทีมกับเพื่อน

    การอยู่คนเดียวก็อาจทำให้เราอะลุ้มอล่วยให้กับตัวเองมากเกินไป ถ้ารู้สึกว่า ควบคุมตัวเองให้ลุกมาขยันทำนู้นทำนี่ได้ยากแล้วล่ะก็ แนะนำให้แท็กทีมกับเพื่อนค่ะ   ตั้งเป้าหมายว่าเราจะลดน้ำหนัก ก็หาเพื่อนมาออกกำลังกาย ลดน้ำหนักไปด้วยกัน การมีเพื่อนทำไปด้วย จะทำให้เราไม่เหงา ไม่เบื่อกับสิ่งที่ทำ และได้แรงผลักดันให้ตัวเอง พอเห็นเพื่อนทำ แล้วเราจะอยู่เฉยๆ ได้อย่างไรกันล่ะ!

5.ให้รางวัลกับตนเอง

    ข้อนี้เชื่อว่าใครๆก็ชอบ  โดยฌแพาะสาวๆ 5555  ลองให้รางวัลกับตัวเองดูค่ะ   เพราะคนเราจะทำงานที่รับผิดชอบได้มากขึ้น  ได้รับของตอบแทนเป็นตัวกระตุ้นอาจจะปลุกพลังความขยันในตัวคุณให้ตื่นมาอีกครั้ง ที่สำคัญต้องตั้งใจทำงานได้เสร็จตามเป้าหมาย  หนักบ้าง  ผ่อนบ้าง  อย่าหักโหมเกินไปนะคะ  เดี๊ยวร่างกายจะทรุดเอา

ความขยันเท่านั้น ... ที่จะปูทางให้เรา ก้าวไปสู่ความสำเร็จคะ