"เมื่อชีวิต กำลังแย่"
ชีวิต...มักจะมีเรื่อง ความทุกข์ ระทมเข้ามาหาเราในแต่ละวันอยู่เสมอ เป็นสิ่งที่ ไม่สามารถคาดเดา ได้เลย บางทีก็เข้ามาช่วงที่เรา กำลังมีความสุข และปัญหาที่ กระหน่ำ เข้ามานี้เอง ที่ส่งผลให้เกิดผลอันเลวร้ายขึ้นกับตัวเรา วันนี้เราจึงขอเสนอข้อคิดดีดี "เมื่อชีวิต กำลังแย่" ให้เพื่อนๆ ลุกขึ้นมาต่อสู้กับปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ เพราะไม่มีกำลังใจที่ไหน ปลอบได้ที่ดีสุดเท่า กำลังใจ จากตัวเราเองนะคะ ^^
1.จงรับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้น
ก่อนอื่น เราต้องทำความเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่าง (การโทษตัวเอง) กับ (การรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้น) ไม่ว่าจะผิดพลาดในรูปแบบไหนก็ตามแต่ การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้และเรียนรู้จากมันย่อมเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุดนะคะ
2.เผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้น
ลองมองไปข้างหน้า แล้วจึงค่อยๆ หาวิธีแก้ไข คอยปลอบใจตัวเองว่า สิ่งต่างๆ ผ่านเข้ามาแล้วย่อมผ่านไปเสมอ แล้วความรู้สึกแย่ ๆ เหล่านี้ย่อมหายไปเมื่อถึงเวลาของมัน โดยเฉพาะเมื่อกำลังรู้สึกเศร้าหรือแย่แบบสุดๆ ห้ามท้อเด็ดขาด!!! เพื่อนๆ ลองคิดทบทวนให้มากๆ นึกถึงอนาคตไว้เยอะๆคะ ปัญหาทุกอย่างจะคลี่คลายไปเอง (เป็นกำลังให้นะคะ)
3.ปัญหาจะทำให้คุณเข้มแข็งขึ้น มนุษย์เราทุกคนล้วนผ่านเหตุการณ์ที่ย่ำแย่ในชีวิตกันมาบ้าง บางคนอาจต้องเผชิญกับมันมากกว่าคนอื่นด้วยซ้ำไป การเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ต่างๆ ทั้งดีและร้าย ฉะนั้นขอเพียงคุณกล้าเผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านั้น สู้ไปกับมัน ยิ้มไปกับทุกปัญหา บางครั้งมันอาจจะส่งผลดีต่อตัวคุณให้เข้มแข็งขึ้นก็ได้นะ
4.ทำเพื่อตัวเอง
เป็นอีกข้อที่ต้องใส่ใจให้มากๆ ต้องใจกว้างและใจดีกับตัวเองเป็นพิเศษ ช่วงเวลาแบบนี้แหละ ที่คุณควรจะตามใจตัวเองให้มาก แต่ก็ต้องอยู่ภายในขอบเขตที่เหมาะสม
5.ปล่อยตัวเองได้สัมผัสความรู้สึกแย่ๆ
ข้อนี้ก็ไม่เลวนะ ลองคิดดูว่า อะไรก็ตามที่ทำให้ชีวิตคุณย่ำแย่นั้น มันต้องมีเหตุผลที่แท้จริงแฝงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บป่วยอย่างกะทันหัน หรือการตกงานที่นำไปสู่ปัญหาต่างๆ รวมถึงข่าวร้ายอื่นๆ ที่ไม่ทันตั้งตัว TT บางที่เราบ่นไปก็เท่านั้นแหละคะ ปล่อยมันไป แล้วทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง
ชีวิตคนเรา ไม่มีใครที่จะมีชีวิตตามแบบที่วาดฝันไว้หรอกคะ
จงทำทุกกอย่งให้ดีที่สุด มีค่าที่สุด ก็พอแล้ว...หมั่นให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ แล้วค่อยๆแก้ปัญหานะคะ
โพสต์โดย : FILM1205
