" หัดไว้...ชีวิตจะได้ไม่เหนื่อย "

หากคุณกำลังรู้สึกว่าชีวิตในช่วงนี้ เหน็ดเหนื่อย  หรือทำสิ่งใดมันช่าง ลำบาก หรือมันอาจจะเป็นเพราะชีวิตคุณ !!  ยังมิเคยหัดทำสิ่งเหล่านี้    " หัดไว้ ... ชีวิตจะได้ไม่เหนื่อย "  เพียงคุณลองเปลี่ยนตัวเอง  ลองหัดสิ่งใหม่ๆ  มันอาจจะช่วยให้คุณบรรเทาอาการเหน็ดเหนื่อยไป  ไม่มากก็น้อยนะค่ะ

1.หัดปฏิเสธให้เป็น

    แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ แข็งแกร่งแค่ไหน แต่การที่รับทุกอย่างเข้ามาในชีวิต และคิดแค่ว่า “ฉันไหว” “แค่นี้เอง”  มันอาจกลายเป็นสาเหตุ  ที่ทำให้คุณต้องเหนื่อยแบบนี้ไปเรื่อย ๆ อย่างไม่มีวันสิ้นสุด

2. หัดเลิกแคร์ทุกอย่างบนโลกนี้

    การที่คุณแคร์ทุกสิ่ง ทุกคน บนโลกใบนี้ โดยที่ไม่คำนึงถึงตัวเอง  มันจะกลายเป็นการทำให้ตัวคุณต้องแบกรับภารต่าง ๆ มากมายไว้คนเดียว  จนทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้อย่างง่าย ๆ

3. หัดกล้าที่จะก้าวออกจากที่เดิม ๆ บ้าง

    หากตอนนี้คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยกับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่ว่าจะเหนื่อยด้วยเรื่องอะไรก็ตามแต่ คุณลองก้าวออกจากสิ่งเดิม ๆ ที่เป็นอยู่  แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยแหละ

4. หัดพูดในสิ่งที่ตนต้องการบ้าง

    หากคุณไม่พูดอะไรออกไปแบบที่ใจต้องการ แล้วใครจะรู้ละว่าคุณคิดอะไร ชอบอะไรไม่ชอบอะไร อาจทำให้ใคร ๆ ก็ทำอะไรไม่ถูกใจ  จนเป็นที่มาของความรู้สึกเหนื่อยที่อยู่ภายในจิตใจ

5. หัดเงียบดูบ้างก็ไม่เสียหาย

    ถ้าคุณคิดว่าการที่คุณพูดออกไป แล้วไม่ทำให้อะไรดีขึ้นมา มินหนำซ้ำมันกลับแย่ลงไปอีก คุณอาจลองเปลี่ยนวิธีการโดยใช้ความเงียบเข้ามาช่วยดูบ้าง  บางครั้งมันอาจทำให้คุณ หายเหนื่อยไปได้ ไม่มากก็น้อย

ข้อมูล : goodlifeupdate