เป็นไปได้เหรอ? ดึงดูดสิ่งดีๆ สู่ชีวิตด้วยการ “เลิกบ่น”
เป็นไปได้เหรอ? ดึงดูดสิ่งดีๆ สู่ชีวิตด้วยการ “เลิกบ่น”
หนังสือ “แค่บ่นน้อยลงวันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยนมหาศาล” เบสเซลเลอร์ที่โด่งดัง และมีข้อคิดที่จะช่วยให้ชีวิตเจอสิ่งดีดี ได้จริง พูดถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นง่ายๆ ด้วยแนวคิดการ “เลิกบ่น”
• การบ่น คือการปล่อยพลังงานด้านลบออกไปพร้อมกับคำพูด และแน่นอนว่าเมื่อปล่อยพลังงานลบๆออกไป โลกก็จะดึงดูดพลังงานลบๆกลับมาหาตัวคุณ ดังนั้น หากคุณอยากรู้ว่าคุณกำลังบ่นอยู่หรือไม่ ให้ลองถามตัวเองดูสิว่า ในคำพูดของคุณนั้นมีพลังงานด้านลบใส่ลงไปหรือเปล่า แล้วลองฝึกพูดแต่สิ่งดีดี
• หากเจอเรื่องที่ไม่ถูกใจหรือไม่พึงพอใจ ให้พูดเฉพาะข้อเท็จจริงของเรื่องนั้น พยายามตัดพลังงานลบๆออกไปให้มากที่สุด เช่น ถ้าพนักงานเสิร์ฟ เสิร์ฟซุปที่ไม่ร้อนให้คุณ แทนการโวยวายและปล่อยพลังงานลบๆออกไปกับคำพูด เช่น “นี่เธอกล้าดียังไงเอาซุปเย็นๆมาให้ชั้น ทำงานชุ่ยมาก เปลี่ยนมาเดี๋ยวนี้นะ” คุณก็แค่พูดตามข้อเท็จจริงว่าซุปที่คุณได้รับมันไม่ร้อน และคุณต้องการซุปถ้วยใหม่
• การบ่น คือการพูดที่หมกมุ่นอยู่แต่กับปัญหา หรือมุมร้ายๆ การเอาใจไปจดจ่อกับปัญหา จนลืมคิดถึงวิธีการแก้ปัญหา ทำให้การบ่นนำพาแต่เรื่องแย่ๆมาสู่ชีวิตคุณ ดังนั้น การเลิกบ่นจึงไม่ได้หมายถึงการที่คุณต้องทนรับหรือทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ แต่หมายถึงการเลิกพูดในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อการแก้ปัญหา แล้วหันมาพูดถึงวิธีการที่จะแก้ปัญหาอย่างมีสติ
• เมื่อคุณห้ามปากไม้ให้บ่น นั่นคือ การเริ่มต้นของการฝึกสติ สมองของคุณจะรับรู้ว่า พลังงานแง่ลบคือสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ความคิดแง่ลบคือสิ่งที่ปากของคุณจะไม่ยอมพูดออกไป และโดยอัตโนมัติ สมองจะเริ่มเรียนรู้ว่าต้องผลิตความคิดในแง่บวก พลังงานเชิงบวกคือสิ่งที่คุณต้องการ และแน่นอนว่าพลังงานเชิงบวกจากตัวคุณจะดึงดูดสิ่งดีดีมาให้ชีวิตของคุณ
ตอนต่อไปมาพบกับ วิธีการง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณกลายเป็นคนใหม่ด้วยการเลิกบ่น
เรียบเรียงโดย Topicza.com
โพสต์โดย : หัวโต
