พูดคุยกับเพื่อนวันละ10นาที ช่วยลับสมอง และความจำ
พูดคุยกับเพื่อนวันละ10นาที ช่วยลับสมอง และความจำ
งานวิจัยในสหรัฐฯพบว่าการที่คนเราได้พูดคุยกับเพื่อนๆ บ้าง อย่างน้อยสักวันละ 10 นาที ก็จะมีส่วนช่วยลับสมองให้แหลมคมได้
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้ทำการทดสอบกับนักศึกษาวิทยาลัย จำนวน 76 คน อายุระหว่าง 18-21 ปี โดยให้แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม
- กลุ่มแรก ให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม พูดคุยประเด็นทางสังคมประมาณ 10 นาทีก่อนเข้าทดสอบ
- กลุ่มที่สอง ให้ทำกิจกรรมทางปัญญา 3 อย่างคืออ่านหนังสือ ทำแบบฝึกหัดทดสอบความเข้าใจ และเล่นเกมปริศนาคำทาย
- ส่วนกลุ่มสุดท้าย เป็นกลุ่มควบคุมที่ให้ดูคลิปวีดิโอหนังเรื่อง “เซนฟิลด์” เป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้น ให้นักศึกษาทั้งหมดทำแบบทดสอบ 2 ชนิดที่แตกต่างกัน นั่นคือ วัดความเร็วของกระบวนการทางสติปัญญา และการทำงานของความจำ
ผลปรากฏว่า กลุ่มผู้เข้าร่วมทดลองที่มีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นระยะเวลาสั้นๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสติปัญญาได้ดีพอๆกับกลุ่มที่ทำ “กิจกรรมทางปัญญา” โดยใช้เวลาพอๆกัน
“ความรู้ที่เราได้จากการทดลองครั้งนี้เป็นหลักฐานชิ้นหนึ่ง ที่แสดงให้เห็นว่าการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ให้ผลโดยตรงต่อเรื่องของความจำ และการทำงานของสติปัญญาไปในเชิงบวก” ออสการ์ อีบาร์รา หัวหน้านักวิจัย กล่าว
ขอขอบคุณที่มา:health.campus-star.com
โพสต์โดย : Wizz
